Lipedema ja selän hyperlordoosi – unohdettu yhteys kehon kuormituksessa

Viime vuosina lipedemaa on alettu ymmärtää kokonaisvaltaisemmin. Se ei ole vain rasvan epätasaista kertymistä, vaan monella siihen liittyy myös tuki- ja liikuntaelimistön muutoksia – kuten nivelten yliliikkuvuutta, lihasheikkoutta ja muutoksia ryhdissä.

Uudemmassa Standard of Care for Lipedema in the United States -ohjeessa (Herbst et al., 2021) mainitaan selkeästi lipedemaan liittyvän myös:

“Hyperlordosis of lumbar spine; valgus knee; ankle pronation; joint hypermobility; muscle weakness.”
(Lähde: Standard of Care for Lipedema in the United States, 2021, ResearchGate & Lipedema.net)

Tämä tarkoittaa, että alaselän liiallinen notko (hyperlordoosi) voi esiintyä lipedeman yhteydessä — etenkin, kun vartalon lihastasapaino ja alaraajojen kuormitus muuttuvat.
Monella potilaalla tämä näkyy esimerkiksi siten, että pitkään seisominen aiheuttaa kipua alaselässä tai ryhti tuntuu “liian suoristuneelta” tai jäykältä.

Hyperlordoosi ei ole virallinen diagnosointikriteeri, mutta se on ohjeiden mukaan tyypillinen liitännäisoire, joka tulisi huomioida hoito- ja kuntoutussuunnitelmassa.

Jos sinulla on lipedema ja huomaat selkäkipua, notkoselkää tai vaikeutta seisoa pitkään paikallaan, nämä voivat liittyä kehon kuormituksen epätasapainoon. Ryhtiharjoitteet, syvien tukilihasten vahvistaminen ja vesiliikunta voivat helpottaa oireita ja tukea kehon kokonaisuutta.

---

Lähteet:

• Herbst KL et al. Standard of Care for Lipedema in the United States. Phlebology, 2021.
  ResearchGate PDF-linkki

• Lipedema.net – Standard of Care Guidelines Summary