Apron Belly (panniculus) ja imunestekierron yhteys

 

Moni tunnistaa sen tunteen, kun vatsan alaosaan alkaa muodostua roikkuva ihopoimu – niin sanottu “apron belly”, suomeksi vatsaessu tai panniculus.

Se syntyy, kun vatsan ihon ja rasvakudoksen määrä kasvaa niin, että ne laskeutuvat alas muodostaen “yläosan yli valuvan” poimun.

Mikä aiheuttaa "apron belly" -ilmiön?

Yleisiä syitä ovat:

• Painonvaihtelut, nopea laihtuminen tai lihominen

• Raskaus ja hormonimuutokset

• Menopaussi ja sidekudoksen heikkeneminen

• Geneettinen rasvan jakautumismalli

• Lipedema, jossa rasvakudos kasvaa epänormaalisti ja aiheuttaa turvotusta

Moni mieltää apron bellyn vain ulkonäköasiaksi, mutta sen taustalla on usein syvempi kehon toiminnallinen ongelma – etenkin, jos mukana on lymfaattisen järjestelmän kuormittumista.

Miten apron belly vaikuttaa imunestekiertoon?

Vatsan ihopoimu ja rasvakertymä voivat painaa imusuonia ja -solmukkeita, jotka sijaitsevat juuri alavatsan ja nivusten alueella.
Kun imusuonet puristuvat, imunestekierto hidastuu, ja seurauksena voi olla:

• Lisääntynyt turvotus vatsan ja alaraajojen alueella

• Raskas tai painava olo vatsassa

• Ihon hautuminen, tulehdukset ja arkuus poimun alta

• Hitaampi paraneminen ja aineenvaihdunnan heikkeneminen

Erityisesti lipedemaa sairastavilla tämä on tuttu ongelma – kun imunestekierto ei toimi, keho “kerää” nestettä ja tulehdusta rasvakudokseen, mikä lisää kipua ja epämukavuutta.

 Mitä voit tehdä tukeaksesi kehoasi?

1. Lymfaterapia ja kompressiohoito auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä

2. Kevyt liike ja venyttely ylläpitävät imunesteen virtausta

3. Ihonhoito: pidä iho kuivana, puhtaana ja kosteutettuna hautumisen ehkäisemiseksi

4. Hengitysharjoitukset – palleahengitys on luonnollinen imunestekiertoa tukeva liike

 Lopuksi:

Apron belly on yleinen ja inhimillinen ilmiö – ei häpeän aihe.
Kun ymmärrämme sen yhteyden imunestekiertoon ja lipedemaan, voimme hoitaa kehoa viisaammin, lempeämmin ja vähemmän syyllistävästi