Apron Belly (panniculus) ja imunestekierron yhteys

-

 


Moni tunnistaa sen tunteen, kun vatsan alaosaan alkaa muodostua roikkuva ihopoimu – niin sanottu “apron belly”, suomeksi vatsaessu tai panniculus.

Se syntyy, kun vatsan ihon ja rasvakudoksen määrä kasvaa niin, että ne laskeutuvat alas muodostaen “yläosan yli valuvan” poimun.

Mikä aiheuttaa "apron belly" -ilmiön?

Yleisiä syitä ovat:

  • Painonvaihtelut, nopea laihtuminen tai lihominen

  • Raskaus ja hormonimuutokset

  • Menopaussi ja sidekudoksen heikkeneminen

  • Geneettinen rasvan jakautumismalli

  • Lipedema, jossa rasvakudos kasvaa epänormaalisti ja aiheuttaa turvotusta

Moni mieltää apron bellyn vain ulkonäköasiaksi, mutta sen taustalla on usein syvempi kehon toiminnallinen ongelma – etenkin, jos mukana on lymfaattisen järjestelmän kuormittumista.

Miten apron belly vaikuttaa imunestekiertoon?

Vatsan ihopoimu ja rasvakertymä voivat painaa imusuonia ja -solmukkeita, jotka sijaitsevat juuri alavatsan ja nivusten alueella.
Kun imusuonet puristuvat, imunestekierto hidastuu, ja seurauksena voi olla:

  • Lisääntynyt turvotus vatsan ja alaraajojen alueella

  • Raskas tai painava olo vatsassa

  • Ihon hautuminen, tulehdukset ja arkuus poimun alta

  • Hitaampi paraneminen ja aineenvaihdunnan heikkeneminen

Erityisesti lipedemaa sairastavilla tämä on tuttu ongelma – kun imunestekierto ei toimi, keho “kerää” nestettä ja tulehdusta rasvakudokseen, mikä lisää kipua ja epämukavuutta.

 Mitä voit tehdä tukeaksesi kehoasi?

  1. Lymfaterapia ja kompressiohoito auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä

  2. Kevyt liike ja venyttely ylläpitävät imunesteen virtausta

  3. Ihonhoito: pidä iho kuivana, puhtaana ja kosteutettuna hautumisen ehkäisemiseksi

  4. Hengitysharjoitukset – palleahengitys on luonnollinen imunestekiertoa tukeva liike

 Lopuksi:

Apron belly on yleinen ja inhimillinen ilmiö – ei häpeän aihe.
Kun ymmärrämme sen yhteyden imunestekiertoon ja lipedemaan, voimme hoitaa kehoa viisaammin, lempeämmin ja vähemmän syyllistävästi

“Tietoa, tukea ja ymmärrystä lipedemasta – potilailta potilaille.”

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Miten lipedemaa voidaan hoitaa ja tukea arjessa

-
Kuva
  Lipedema on pitkäaikainen, usein perinnöllinen rasvakudossairaus, joka aiheuttaa kivuliasta ja epätasaista rasvakudoksen kertymistä erityisesti alaraajoihin ja joskus myös yläraajoihin. Sairaus ei johdu liikalihavuudesta, eikä se ole seurausta epäterveellisistä elämäntavoista — vaikka sitä on pitkään virheellisesti sellaiseksi luultu. Perushoito ja omahoito Lipedemaa ei voida vielä parantaa, mutta oireita voidaan lievittää ja toimintakykyä tukea monin tavoin: Kompressiohoito: Lääkinnälliset tukisukat tai -housut vähentävät turvotusta ja kipua sekä tukevat kudoksia. Näihin joissain kunnissa on myönnetty palveluseteleitä/maksusitoumuksia. Liikunta: Säännöllinen, kehoa kuunteleva liikunta kuten vesijuoksu, kävely, pyöräily ja pilates auttavat ylläpitämään verenkiertoa ja liikkuvuutta ilman liiallista rasitusta. Lisäksi kansainvälisissä vertaisryhmissä on kerrottu ns.tärinälevyjen/laitteiden auttavan oireisiin kuin myös paineaalto-saappaiden/bootsien Ravitsemus: Tasapai...
Read more »

Verenpainemittaus ja lipedema – miksi käsivarsimittaus voi aiheuttaa kipua?

-
 Moni lipedemaa sairastava tietää, että pelkkä verenpaineen mittaus käsivarresta voi olla yllättävän kivulias kokemus. Silti terveydenhuollossa tätä ei aina ymmärretä, ja potilas joutuu perustelemaan miksi tavallinen mansetti ei sovi. Miksi käsivarsimittaus sattuu? Lipedemassa ihonalainen rasvakudos on epätasaisesti jakautunut ja sisältää herkkiä sidekudosmuutoksia sekä mikroskooppisia tulehdusalueita. Kun verenpainemansetti kiristyy käsivarren ympärille, se puristaa paitsi ihoa ja lihaksia, myös tulehtunutta ja nesteturvotuksen kuormittamaa rasvakudosta. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua, jopa mustelmia ja jälkikipua useiksi tunneiksi. Vaihtoehto: rannemittari Useat lipedemaa sairastavat ovat saaneet tarkkoja ja luotettavia mittaustuloksia laadukkailla rannemittareilla . Nykyiset, kliinisesti testatut rannemallit voivat olla täysin hyväksyttäviä kotiseurantaan ja monissa tapauksissa myös vastaanotolla – kunhan mittaus tehdään oikeassa asennossa (ranteen sydämen korkeudella,...
Read more »